思わぬアジアンブーム
こんにちは。司法書士の岩永加寿美です。
昨日から寒波の再来。
福岡でも強い風と共に、雪や氷の粒が空から降ってきました〜
これじゃ冬に逆戻り~_~;
予報では、次第に暖かくなるらしい …三寒四温で確実に春はそこまで来てます^ – ^
最近は、年齢的にも身体にいろんな不具合が出てき始めて、
健康の話題にも敏感になっている今日この頃…
同世代の友達との端々にも、加齢ネタが増えてきて
「そんなのあるある〜」とお互い慰めています。
健康でよく話題にのぼるのは、食べ物と運動、ひいてはdietにまで至ります。
年と共に代謝が落ちて、以前と同じ食生活だと、完全にカロリーオーバー´д` ;
「食べた〜い、でも痩せた〜い」昔CMでありました（これが分かるのは昭和の人間！）
リンゴダイエット、卵ダイエット。そればかり食べるダイエットは続きません…
炭水化物抜きダイエットは、試そうとしたけどご飯、麺、パンは大好物の私には地獄だ(^_^;)
そこで、最近ネットの記事で目についたのが、
ハリウッドセレブもやってる！？グルテンフリーダイエット。
グルテン…小麦、大麦、ライ麦製品を取らないようにするって事です。
うどん×蕎麦○ラーメン×チャンポン×パン×お米○お好み焼き×パスタ×天ぷら×春雨○ビーフン○餃子×
ホットケーキ×クッキー×シリアル×ビール×××
ビールも駄目なの 
か…..(ｰ ｰ;)
全く取らないっていうのは難しいので、意識して食べることを心がけということでok！
大好物に×がいっぱいついてますが、ストレスにならない程度に我慢~_~;
食べられないものが増えれば、食べられるものを探すことに。
小麦の麺が駄目ならお米の麺がある^ – ^
うどんが駄目ならフォー（ベトナムのうどん？）がある
フォーの他にもヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）やパッタイ（タイ風焼きそば）
などなど、香辛料の効いたアジア料理が増えました〜
そのうちトムヤムクンやグリーンカレーなんかもレパートリーに加えたいです！！
まさかのグルテンフリーダイエットからのアジアンブームとなりました( ^ω^ )
